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건강 . 의학 . 건축62

低탄수화물 식사하자… 당뇨 발병 위험 60% 줄었다 低탄수화물 식사하자… 당뇨 발병 위험 60% 줄었다 低탄수화물 식사하자… 당뇨 발병 위험 60% 줄었다 低탄수화물 식사하자 당뇨 발병 위험 60% 줄었다 당뇨병 치료·예방 연구 결과 속속 나와 www.chosun.com 당뇨병 전(前)단계에 있는 사람이 탄수화물 섭취를 제한하는 저(低)탄수화물 식이를 하면 당뇨병으로 넘어가는 것을 막을 수 있다는 연구 결과가 주목받고 있다. 최근 미국 하버드의대는 건강 관련 주요 연구 소식을 전하는 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’에서 이 연구 결과를 다루며 체중 감소 효과도 얻을 수 있다고 자세히 소개했다. 당뇨병 전단계란 혈당치가 정상범위보다 높지만 당뇨병 진단 기준보다 낮은 단계로, 공복 혈당이 100~125(mg/dl)인 상태다. 126을 넘으면 당뇨병이다. 최근 3개월 .. 2023. 3. 2.
초현실주의 거장을 갑자기 떠나게 한 ‘대동맥 판막 협착증’ 초현실주의 거장을 갑자기 떠나게 한 ‘대동맥 판막 협착증’ 초현실주의 거장을 갑자기 떠나게 한 ‘대동맥 판막 협착증’ 초현실주의 거장을 갑자기 떠나게 한 대동맥 판막 협착증 명작 속 의학 46 호안 미로의 화려한 날개의 미소 www.chosun.com 호안 미로의 ‘화려한 날개의 미소’ 호안 미로가 1953년에 그린 〈화려한 날개의 미소〉. 선사시대 동굴 그림에서 영감을 얻었다. 그림 배경에 자기 손자국을 남겼다. /www.Joan-Miro.net 스페인 화가 호안 미로(1893~1983년)의 그림을 누구나 한 번쯤 봤지 싶다. 단순하면서 기묘한 상징 기호와 천진난만하고 유쾌함이 있는 도형이 그림에 등장한다. 미로를 초현실주의 화가라고 하는데, 소박한 색채와 형태는 현실적이다. 색깔과 모양이 얼마나 앙증.. 2023. 2. 2.
생선 더 건강하게 먹으려면? ‘이 부위’ 제거해야.. 생선 더 건강하게 먹으려면? ‘이 부위’ 제거해야 생선 더 건강하게 먹으려면? ‘이 부위’ 제거해야 내분비계 교란 물질인 폴리염화비페닐 섭취량을 줄이려면, 생선 내장과 지방을 먹지 않는 게 좋다. 임신·수유부와 10세 이하는 신경계 발달에 악영향을 끼치는 메틸수은 함량이 높은 다랑어·새 health.chosun.com 내분비계 교란 물질인 폴리염화비페닐 섭취량을 줄이려면, 생선 내장과 지방을 먹지 않는 게 좋다. 임신·수유부와 10세 이하는 신경계 발달에 악영향을 끼치는 메틸수은 함량이 높은 다랑어·새치·상어류 섭취량을 조절해야 한다./사진=클립아트코리아 생선은 건강에 좋다. 훌륭한 단백질 급원인데다 도코사헥사엔산(DHA)이나 에이코사펜타엔산(EPA) 등 오메가-3 지방산이 풍부하다. 비타민 B군, A군.. 2023. 1. 26.
과일, 올바른 세척과 보관법 과일 식초로 씻지 마세요, 이유는? 과일 식초로 씻지 마세요, 이유는? - 톱클래스 명절을 앞두고 과일 선물을 받거나 사는 경우가 많다. 올바른 과일 보관법과 세척법은 무엇일까. 먼저 사과를 비롯해서 배, 단감 등은 상온에 보관할 경우 노화 속도가 빨라지기 때문에 맛과 영 topclass.chosun.com 과일 식초로 씻지 마세요, 이유는? 명절을 앞두고 과일 선물을 받거나 사는 경우가 많다. 올바른 과일 보관법과 세척법은 무엇일까. 먼저 사과를 비롯해서 배, 단감 등은 상온에 보관할 경우 노화 속도가 빨라지기 때문에 맛과 영양을 유지하려면 냉장 보관해야 한다. 주의해야 할 것은 사과의 경우 과채류의 숙성과 노화를 일으키는 에틸렌 가스를 많이 배출하므로 다른 과일과 따로 보관해야 한다. 딸기의 표면은 .. 2023. 1. 20.
몸속 장기에 서열이 있다면... 2위는 심장·허파, 1위는 어디? 몸속 장기에 서열이 있다면... 2위는 심장·허파, 1위는 어디? - 조선일보 (chosun.com) 몸속 장기에 서열이 있다면... 2위는 심장·허파, 1위는 어디? 몸속 장기에 서열이 있다면... 2위는 심장·허파, 1위는 어디 생리학 박사 나흥식의 몸 이야기 www.chosun.com 우리 몸 어디 하나 뺄 곳이 없지만, 몸에서 중요한 장기 순으로 서열을 매기면 어떻게 될까요? 조물주가 중요한 장기는 외부 손상에서 쉽게 다치지 않고 보호되도록 하려 했을 때, 제가 생각하는 장기 서열은 다음과 같습니다. 1위는 뇌와 척수입니다. 몸에서 가장 단단한 뼈인 두개골과 등뼈 속에 들어 있습니다. 뇌와 척수는 머리카락, 두피, 머리뼈(빈틈이 없는 등뼈), 뇌척수액 등으로 이어지는 우리 몸 최고 요새에 들어가 .. 2023. 1. 19.
무지외반증 환자 100명이면, 치료법도 100가지...Dr. 박의현의 발 이야기 무지외반증 환자 100명이면, 치료법도 100가지 무지외반증 환자 100명이면, 치료법도 100가지 무지외반증 환자 100명이면, 치료법도 100가지 Dr. 박의현의 발 이야기60 www.chosun.com 필자가 의과대학을 다니던 시절인 1992년도 3월 24일자 조선일보 기사 도입부 중 일부다. “미국과 같은 선진국에서는 이미 대중화된 발 전문병원이 국내에는 한 곳도 없다. 정형외과 교수들로 구성된 족부 학회가 작년에 탄생하는 등 국내에서도 발에 대한 관심이 높아지고 있다.” 필자가 정형외과 중에서도 발을 보는 의사가 되겠다는 생각을 시작한 것도 족부가 독립된 분야로 다뤄지기 시작한 이 무렵부터인 듯 하다. 필자의 병원은 9명의 전문의가 진료를 보고 있다. 이 중 4명이 발과 발목, 즉 족부족관절을 .. 2023. 1. 18.
키키 스미스의 ‘자유 낙하’ 턱 당기고 목 앞으로… 넘어질 땐 이 그림처럼 머리 보호를 턱 당기고 목 앞으로… 넘어질 땐 이 그림처럼 머리 보호를 턱 당기고 목 앞으로 넘어질 땐 이 그림처럼 머리 보호를 명작 속 의학 44 키키 스미스의 자유 낙하 www.chosun.com 턱 당기고 목 앞으로… 넘어질 땐 이 그림처럼 머리 보호를 미국 여성 화가 키키 스미스(Kiki Smith·69)는 여성성과 신체를 다룬 구상 미술로 세계적 주목을 받아온 작가다. 조각, 설치, 판화, 드로잉, 사진, 영상 등 다양한 매체를 넘나든다. 1980년대 인체 내 장기를 묘사한 작품으로 이름을 알리기 시작했다. 가정 폭력, 임신중절, 에이즈 등 신체를 둘러싼 사회적 이슈를 다뤘다. 그의 작품에는 삶과 죽음, 실제와 이상, 물질과 비물질, 남성과 여성의 .. 2023. 1. 12.
사람만 한 닭, 하늘엔 에펠탑… 뇌전증 화가가 탄생시킨 ‘환상의 세계’ 사람만 한 닭, 하늘엔 에펠탑… 뇌전증 화가가 탄생시킨 ‘환상의 세계’ 사람만 한 닭, 하늘엔 에펠탑… 뇌전증 화가가 탄생시킨 ‘환상의 세계’ 사람만 한 닭, 하늘엔 에펠탑 뇌전증 화가가 탄생시킨 환상의 세계 명작 속 의학 39 샤갈의 에펠탑의 신혼부부 www.chosun.com [명작 속 의학] 샤갈의 ‘에펠탑의 신혼부부’ 프랑스 퐁피두센터 소장 마르크 샤갈(1887~1985년)은 러시아 제국에서 태어나 프랑스에서 활동한 화가다. 그는 유대인 부부 아홉 자녀 중 첫째로 태어났다. 비록 가난했지만, 화가 재능을 알아보고 격려해준 어머니 덕에 미술 공부에 전념할 수 있었다. 20대에 프랑스 파리로 가면서 야수주의, 입체주의 등 새로운 미술 양식에 영감을 받는다. 이때부터 환상적이고 공상적인 요소가 가미된 .. 2022. 12. 31.
눈 질환을 앓은 후… 화가는 섬세했던 붓터치를 잃었다 눈 질환을 앓은 후… 화가는 섬세했던 붓터치를 잃었다 눈 질환을 앓은 후… 화가는 섬세했던 붓터치를 잃었다 눈 질환을 앓은 후 화가는 섬세했던 붓터치를 잃었다 명작 속 의학 37 에드가르 드가 www.chosun.com 드가가 시력을 잃기 전에 그린〈목욕 후 빗질하는 여인·왼쪽〉에서는 몸동작이 세밀하고 선명하게 묘사되어 있다. 시력을 잃고 그린〈목욕 후 머리 말리는 여인·오른쪽〉에서는 동작 선이 두루뭉술하다. /러시아 에르미타시 미술관 소장 프랑스 인상파 화가 에드가르 드가(1834~1917년)는 발레 무용수들의 춤 동작과 목욕하는 여인을 즐겨 그린 화가로 유명하다. 그는 움직임을 묘사하는 데 뛰어난 데생 화가였다. 이를 통해 인간의 복잡한 심리와 외로움을 표현했다는 평가를 받는다. 드가는 36세에 프로.. 2022. 12. 31.
영양실조와 간 질환 앓던 화가… 야윈 흰 소는 이중섭 자신이었다 영양실조와 간 질환 앓던 화가… 야윈 흰 소는 이중섭 자신이었다 영양실조와 간 질환 앓던 화가… 야윈 흰 소는 이중섭 자신이었다 영양실조와 간 질환 앓던 화가 야윈 흰 소는 이중섭 자신이었다 명작 속 의학 36 이중섭의 흰 소 www.chosun.com [명작 속 의학] 이중섭의 ‘흰 소’ 이중섭이 세상 뜨기 2년 전에 그린 유화 작품 흰 소. 살이 없고 뼈가 도드라진 모습이 당시 영양실조를 겪던 그의 삶을 말해준다는 해석이다. /홍익대 박물관 소장 이중섭(1916~1956년)은 한국 근대화의 상징적인 인물이다. 현대사와 맞물려 비극적인 삶을 살았고, 마흔에 생을 마감했다. 부유한 집안에서 태어나 일본 유학까지 갔으나, 한국전쟁을 겪으면서 가족과 이별, 궁핍, 투병으로 이어진 삶을 살았다. 그릴 종이가 .. 2022. 12. 30.
죽음 두려워한 스위스 조각가… 희망 향해 걷는 인간을 남겼다 죽음 두려워한 스위스 조각가… 희망 향해 걷는 인간을 남겼다 죽음 두려워한 스위스 조각가… 희망 향해 걷는 인간을 남겼다 죽음 두려워한 스위스 조각가 희망 향해 걷는 인간을 남겼다 명작 속 의학 35 자코메티의 걷는 사람 가족을 잃고 삶에 무력감 느껴 앙상한 인간 조각 만들었지만 역동적 자세에서 희망 엿보여 죽 www.chosun.com [명작 속 의학] 자코메티의 ‘걷는 사람’ 가족을 잃고 삶에 무력감 느껴… 앙상한 인간 조각 만들었지만 역동적 자세에서 희망 엿보여 ‘죽음 앞에 한없이 나약한 인간, 살아있는 한 나아가야’ 교훈 줘 자코메티가 46세에 만든 작품 걷는 사람. 뼈대만 남은 몸으로 걸어가는 모습이 나약하지만, 어딘가를 향해 나아가는 단단한 움직임이 느껴진다. /미국 코넬대 뮤지엄 소장 사람을.. 2022. 12. 30.
대장암으로 앉을 수 없던 화가는 누워서 색종이를 오렸다 대장암으로 앉을 수 없던 화가는 누워서 색종이를 오렸다 대장암으로 앉을 수 없던 화가는 누워서 색종이를 오렸다 대장암으로 앉을 수 없던 화가는 누워서 색종이를 오렸다 명작 속 의학 34 앙리 마티스의 재즈 시리즈 72세까지 붓을 놓지 않은 佛화가 대장암 진단 후 13년간 침대 생활 투병 중에도 누운 채로 작 www.chosun.com [명작 속 의학] 앙리 마티스의 ‘재즈 시리즈’ 72세까지 붓을 놓지 않은 佛화가 대장암 진단 후 13년간 침대 생활 투병 중에도 누운 채로 작품 활동 역동적이고 유쾌한 명작 탄생시켜 마티스가 대장암 투병 중에 그린 재즈(Jazz). 색종이를 오려서 역동적인 모습을 연출했다. 1947년 작. /DUTHUIT BOOKS 22 야수파로 유명한 프랑스 화가 앙리 마티스(1869~.. 2022. 12. 30.

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